Bagaimana anda boleh meningkatkan ahli di rumah? Hari ini kita akan cuba menjawab soalan ini. Kebanyakan jantina terkuat tidak sepadan dengan saiz organ anda dan cuba menyelesaikan masalah ini dalam kaedah yang berbeza. Agar tidak secara radikal menggunakan orang muda, terdapat latihan untuk meningkatkan zakar.
Mengapa hanya untuk lelaki muda? Kerana otot mereka elastik dan pembetulan boleh diakses daripada usia yang lebih tua. Wakil -wakil separuh manusia yang kuat tumbuh sehingga 25 tahun. Hingga ke tahap ini adalah perlu untuk menyelesaikan masalah intim, maka ia menjadi lebih sukar.
Mengapa perlu
Sebelum anda memulakan latihan untuk meningkatkan zakar, anda perlu mengetahui. Adakah patut dilakukan ini sama sekali?
Pakar bedah telah membuktikan bahawa parameter normal martabat lelaki harus sampai 9.5 cm dan dalam keadaan tegak 13-14.5 cm. Jumlahnya adalah sehingga 2.5 cm dan sehingga 3.5 cm teruja.
Oleh itu, jika anda telah membuat pengukuran Phallus anda dan telah memastikan bahawa parameter adalah normal, nikmati keintiman tanpa pergerakan dan latihan untuknya.
Tetapi jika alam semula jadi tidak diberikan saiz purata, semua kaedah adalah baik di sini. Anda boleh memulakan latihan untuk meningkatkan zakar tanpa menggunakan kaedah yang lebih radikal seperti operasi lamientotomy.
Apa yang boleh dicapai dengan latihan mudah:
- Menyumbang dengan ketara kepada saiz zakar;
- Menghapuskan kecacatan anatomi, kelengkungan, bentuk tidak teratur;
- Meregangkan masa keintiman;
- Menguatkan pemacu seks;
- Memperluaskan kegembiraan kehidupan intim dan dewasa;
- Mencegah mati pucuk.
Semua urut, latihan, latihan untuk zakar adalah ketegangan yang besar pada ototnya, jadi penyediaan sangat penting.
Penyediaan
Pertama mereka perlu menghilangkan darah dan memanaskan organ. Tanpa ini, latihan akan kurang berkesan. Jika anda mengikuti semua cadangan untuk penyediaan, teknologi itu sendiri meningkatkan keberkesanannya beberapa kali.
Mengawal:
- Buat pemanasan memampatkan daun atau tuala dengan air panas;
- Balut organ supaya bahagian atasnya telanjang sehingga suhu yang terlalu tinggi tidak dibenarkan, adalah perlu untuk mencegah luka bakar.
- Ahli tidak lagi panas hingga 10 minit;
- Lap dan keringkan organ.
Sebelum anda menjalankan urutan untuk meningkatkan zakar, anda bukan sahaja perlu menyediakan organ, tetapi juga pelincir, gel dan krim yang menyumbang kepada peningkatan kesan dan pelekat yang baik.
Terdapat banyak latihan, urutan dan teknik yang meningkatkan organ dan menangani masalah sifat intim. Jadi jika anda tidak sesuai, anda boleh meneruskan prosedur seterusnya.
Hari ini kita akan bercakap tentang kaedah yang paling berkesan kerana martabat anda secara radikal akan mengubah saiznya.
Sudah tentu, anda benar -benar perlu menilai kemungkinan jika anda hanya perlu meningkatkan beberapa sentimeter, maka lebih baik untuk dilakukan dengan latihan.
Tetapi jika masalah dengan seorang lelaki, sebagai contoh, penyakit seperti micropenis jauh lebih serius, anda tidak boleh melakukan tanpa pembedahan dan terapi hormon.
Kami menentukan metodologi untuk meningkatkan zakar
Anda perlu berurusan setiap hari untuk kesan yang berkesan! Ini adalah peraturan asas latihan. Jika seorang lelaki melakukan ini jika dia mahu, pasti tidak akan ada hasil.
Jenis:
- Untuk menguatkan. Lantai panggul terdedah kepada beban besar supaya otot ditumbuhi dengan otot.
- Untuk peregangan. Epitel sel zakar boleh dikongsi dan diterbitkan semula dan secara beransur -ansur berlaku.
Bilangan latihan yang tidak hanya dilakukan untuk memperluaskan, mengukuhkan organ, tetapi juga untuk meningkatkan peredaran darah di kolam.
Ini terpakai khususnya kepada lelaki yang tidak mempunyai hubungan intim yang berterusan. Untuk mengelakkan prostatitis dan fenomena stagnasi, anda boleh menggunakan sebarang latihan untuk pemilihan.
Latihan
No. 1 "Tarik"
Kami mengambil zakar di rantau kepala, tarik dan bertahan sehingga 8 saat dalam kedudukan ini. Kami melonggarkan cengkaman, ulangi, hanya pergerakan harus berada di sisi.
Kiri pertama, kemudian ke kanan, bawah dan atas. Jangan lupa untuk menyimpan setiap kedudukan selama 8 saat. Jangan keterlaluan semasa latihan supaya anda tidak meninggalkan ahli. Lakukan semuanya tanpa kecederaan dan gejala.
Latihan No. 2 "Pekeliling"
Ia adalah untuk meregangkan organ ke dalam bulatan, iaitu dalam masa 8 saat anda perlu menghidupkan zakar dalam satu arah dan kemudian di sisi lain.
Latihan sedemikian sesuai untuk lelaki yang tidak mempunyai hubungan seks untuk mengelakkan mati pucuk dan meningkatkan sensitiviti zakar. Anda boleh kembali ke latihan ini. Ulangi pergerakan bulat 20 kali dalam satu dan lain -lain.
Latihan No. 3 "Duduk di atas zakar"
Latihan ini mesti dijalankan di tempat yang sesuai untuk anda - sofa, katil atau kerusi. Selepas kami sebelum ini mencapai ereksi melalui melancap atau filem, kami bermula di bawah punggung kami dan duduk. Oleh itu, pertumbuhan dan penebalan zakar berlaku di bawah tekanan pada badan seperti gua. Kami duduk di kedudukan ini selama 5-10 minit.
Latihan No. 4 "Urut untuk Meningkatkan Ahli"
Ia berlaku dengan pelincir dan krim yang membantu tergelincir tanpa henti. Sapukan pelincir ke Phallus yang agak teruja, letakkan jari anda di atasnya dan buat pergerakan progresif yang kelihatan seperti melancap.
Apabila rangsangan penuh zakar datang, selesaikan cincin dari indeks dan ibu jari di pangkal kekang kepala dan tariknya. Pergerakan tidak boleh menyebabkan kesakitan.
Jika anda mungkin menyimpannya sehingga 10 saat, jangan ulangi latihan lebih daripada sepuluh kali. Oleh kerana badai darah ke kepala dan peregangan, organ secara beransur -ansur meningkatkan saiznya. Kesan latihan harian akan dapat dilihat dalam sebulan.
Metodologi "Jelking"
Adakah anda tidak pernah tertanya -tanya mengapa lelaki sentiasa popular dengan wanita? Ia adalah orang Arab yang membangunkan latihan yang menyumbang untuk menyelesaikan masalah sebelum pemuda itu akan "menggunakan" organ.
Gimnastik sangat berkesan sehingga dapat membolehkan dimensi phallus beberapa kali. Hanya dengan syarat bahawa pelajaran akan berlaku selama 3-4 bulan sehari.
Orang -orang anak -anak mereka pada usia 7 tahun menjadikan mereka latihan mudah yang membolehkan mereka pada masa dewasa untuk mengejutkan jantina yang berbeza dengan dimensi mereka.
Jenis jelking:
- Berdasarkan krim dan pelincir - "basah";
- Tanpa pelincir - "kering".
Kaedah nombor 1
- Kami menerima setiap salap, memohon organ sepanjang keseluruhannya.
- Kami membuat cincin jari di dasar phallus;
- Kami memegangnya, tetapi tanpa fanatik, jadi tidak ada kesakitan;
- Kami membuat pergerakan lancar ke atas dan ke bawah tanpa berhenti dengan cincin padat.
- Kami menukar tangan kami apabila mereka letih;
- Jangan sentuh kepala sepanjang proses;
- Organ mengurut berlangsung sehingga 30 saat, membengkak dan mengulanginya sehingga 10 kali.
Adalah disyorkan untuk menjalankan gimnastik sedemikian dua kali sehari, tetapi jika hanya ada masa pada waktu petang, latihan perlu mengambil masa yang lebih lama.
Latihan No. 2 "Kaedah Pengeringan"
Jelking harus dijalankan tanpa pelincir. Di sini anda perlu menghasilkan ahli ahli dengan tangan anda dan menjalankan pergerakan yang sama, tetapi tidak tajam untuk menghalang menggosok dan melanggar zakar.
Latihan harus dijalankan secepat mungkin untuk anda dan mengurut organ tanpa pergerakan dan tekanan secara tiba -tiba. Lebih baik melihat video bagaimana melakukan teknik ini dengan betul.
Sebelum memulakan latihan dalam fasa pertama latihan, buatlah pengukuran organ melahirkan anak anda untuk memahami keberkesanan latihan dalam satu bulan. Sekiranya tidak ada hasil yang besar, anda perlu meningkatkan bilangan dan kualiti latihan.
Perkara utama ialah memilih tempat tengah untuk mencapai kesan. Sihat dan bahagia!